Por qué correr?

Nosotros pensamos en cientos de buenas razones. Aquí están las 10 mejores
1. Correr es el camino mas eficiente para el acondicionamiento cardiovascular.Treinta minutos al día por cuatro días a la semana producirá un excelente nivel de acondicionamiento en el más corto periodo de tiempo posible.

2. Correr es el deporte aeróbico más accesible. No importa donde vivas o viajes, una excelente área para correr esta casi siempre cerca de tí. Tú no necesitas buscar un gimnasio o preocuparte por traer contigo equipamiento voluminoso.

3. Correr es económico y sencillo de aprender. Tú solo necesitas buenos zapatos, ropa decente y nada más para participar. Todo el mundo sabe como correr y la información sobre entrenamiento esta ampliamente disponible.

4. Correr es el mejor método para reducir el estrés en el mercado. Treinta minutos de correr hará maravillas para eliminar el estrés acumulado por el trabajo.

5. Correr es un excelente componente de cualquier programa para control de peso. Pocas actividades queman calorías mas rápido.

6. Correr es un método flexible de acondicionamiento. Tú puedes correr a tu propio paso sin o con compañía y a cualquier hora del día que sea conveniente para tí.

7. Correr te hace sentir bien.Tu condición física, autoestima y confianza se aumentarán con un programa de entrenamiento regular.

8. El deporte ofrece una oportunidad única para los corredores recreativos de mezclarse con atletas de clase mundial.Tú no puedes jugar en el Super Bowl o en los play-offs de la NBA, pero en casi cada fin de semana los corredores compiten en los mismos eventos con los seres humanos mas rápidos que han habitado el planeta. Hay también eventos sociales que enfatizaran la diversión y la convivencia.

9. Correr es para familias y para individuos de todas las edades.Existen programas de entrenamiento para niños, programas para “masters” (aquellos mayores de 40) y eventos para familias.

10. Tu estarás en buena compañía.Millones de gentes ya corren ya sea por salud, diversión, acondicionamiento o competencia. Tu encontrarás clubes de corredores en casi cualquier comunidad del país.
Por Road Runners Club of America traducido por RunMX
Fuente:
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